咨詢實錄內容

• ask_UcMAP0

  醫生，失眠嚴重，請問是因為什么原因呢，有一周時間了

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問你平常休息怎么樣

• ask_UcMAP0

  平常還可以的

• 在線醫生

  經常熬夜？

• ask_UcMAP0

  有時候會

• 在線醫生

  血壓咋樣

• ask_UcMAP0

  血壓正常

• 在線醫生

  這次不舒服多長時間了

• ask_UcMAP0

  有一周了

• 在線醫生

  休息不好建議可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶可以很好的幫助加大睡眠程度，使自己更好的入睡；不過要注意牛奶不能在睡覺前喝，起碼要在睡前的兩個小時，不然很容易導致晚上被尿憋醒的情況；此外在睡覺前可以把房間的燈光調暗，這也是有助于休息的。

• ask_UcMAP0

  好的，謝謝醫生

• 在線醫生

  嗯，不客氣，祝你早日康復！

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