咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_T30yvs

  肚子疼，來(lái)例假難受，手腳總涼！怎么辦！！！！！

• 牛長(zhǎng)飛

  你好

• 牛長(zhǎng)飛

  一直這種情況么

• ask_T30yvs

  肚子疼

• ask_T30yvs

  來(lái)例假總是肚子疼

• ask_T30yvs

  嗯嗯

• ask_T30yvs

  總是

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)吃涼食多不多

• ask_T30yvs

  還行

• ask_T30yvs

  應(yīng)該怎么做

• 牛長(zhǎng)飛

  晚上熬夜么

• 牛長(zhǎng)飛

  休息規(guī)律么

• ask_T30yvs

  挺規(guī)律

• 牛長(zhǎng)飛

  平時(shí)的生活規(guī)律要調(diào)整好，不要熬夜。來(lái)月經(jīng)時(shí)要多喝開(kāi)水，飲食要清淡。來(lái)月經(jīng)時(shí)不能吃寒涼及刺激的食物，平時(shí)盡量不吃生冷寒涼的食物，以免加重體內(nèi)寒氣。多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缍嗪刃釡珶崴m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都可以改善月經(jīng)不調(diào)

• ask_T30yvs

  好的，謝謝

• 牛長(zhǎng)飛

  不客氣

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