咨詢實錄內容

• ask_-FTuv8

  ***您好，我想咨詢一下我是頸椎椎間盤突出，這種病除了手術，還有其他可以治愈的辦法么？

• 李沛

  請問這種情況多久了

• ask_-FTuv8

  兩年了

• 李沛

  今年多大了？

• ask_-FTuv8

  32

• 李沛

  影響平時的日常生活嗎？

• ask_-FTuv8

  不發病的時候還好，要特別注意，稍微累到頸椎就會發病，發病的時候頸椎酸脹，頭暈，還是挺影響生活的

• 李沛

  避免久坐久站、彎腰負重。鍛煉腰背部肌肉，游泳是比較好的運動方法，平時還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，尤其在久坐工作后，既可以緩解疲勞，又能鍛煉肌肉力量，有利于維持腰椎的穩定性，保護腰椎間盤和小關節。

• ask_-FTuv8

  我平時在家有用劃船機鍛煉身體，可以么？

• 李沛

  非手術或者保守的治療，可以作為神經根型、頸型、還有其他型頸椎病的基本的治療原則和方法，合乎生理要求的工作和生活的習慣是防治頸椎病的基本的措施。1、比如要避免高枕，避免長時間的低頭等不良的習慣；2、對已經發生頸椎病了，如果癥狀在初期，可以采取一些保守治療的方法，比如頸椎的牽引、物理療法、運動療法、還有藥物的治療；3、物理的療法主要包括頸部的頸托的制動、按摩、理療、熱療等方法，可以防止早期的一些頸椎病。

• ask_-FTuv8

  好的，謝謝您

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