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• ask_uAYOzw

  ，張大夫，請問腰椎間盤，用針灸有效果嗎？

• 張萌

  你好，請問您腰間盤突出多長時間了？

• ask_uAYOzw

  不到一年

• 張萌

  哪幾節(jié)突出？

• ask_uAYOzw

  l4/5

• 張萌

  腿疼么？

• ask_uAYOzw

  還好

• ask_uAYOzw

  沒有很明顯

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_uAYOzw

  現(xiàn)在不大

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_uAYOzw

  輕微

• 張萌

  建議您平時注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_uAYOzw

  好

• ask_uAYOzw

  謝謝大夫

• 張萌

  可以按揉腰陽關(guān)，腎俞，腰俞，合谷，太沖，太溪，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進血液循環(huán)

• 張萌

  一個姿勢別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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