咨詢實錄內容

• ask_CE7pY8

  醫生，手腳總是發麻沒力，拿不了重物，有什么辦法嗎

• 邢小浩

  你好這種情況有多久了

• ask_CE7pY8

  有兩個多月了

• 邢小浩

  頭暈頭疼嗎

• ask_CE7pY8

  偶爾會有一點

• 邢小浩

  有沒有長時間低頭工作？

• ask_CE7pY8

  愛打打麻將 有時候兩三小時

• 邢小浩

  堅持鍛煉身體，養成運動的好習慣； 改善不良坐姿，不要長期低頭玩手機； 不要長時間久坐，要適當運動一下； 改變不良的睡姿，可借助專門的睡眠抱枕； 飲食均衡，營養全面，尤其注意補鈣、補血； 養成做頸部放松操的好習慣；常做抬頭數星星的動作 。可選擇性應用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。

• ask_CE7pY8

  謝謝醫生

• 邢小浩

  感謝您的咨詢，早日康復。

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