咨詢實錄內容

• ask_HtCHog

  ，我這幾天晚上睡覺總是睡不著還容易出汗

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續多久了

• ask_HtCHog

  半年了，還容易出汗

• 曹宜丹

  平時運動多嗎？

• ask_HtCHog

  坐著上班了不怎么運動了

• 曹宜丹

  平時壓力大嗎

• ask_HtCHog

  不大

• 曹宜丹

  還有其他癥狀嗎

• ask_HtCHog

  沒有了

• 曹宜丹

  失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調理神經的藥物。3.避免緊張的情緒。患者平時一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時一定不要有劇烈的運動，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養成比較規律的生活習慣。

• ask_HtCHog

  好的謝謝你

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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