醫生,我平時肩頸不舒服,平時應該注意些什么
ask_PoDyS4
醫生,我平時肩頸不舒服,平時應該注意些什么
吳松強
有沒有受過外傷?
吳松強
有沒有惡心的感覺?
吳松強
腰腿疼不疼?
吳松強
雙臂上抬受不受影響?
ask_PoDyS4
沒有
ask_PoDyS4
以上癥狀都沒有
ask_PoDyS4
就是有時候頭也連著痛
吳松強
建議你拍一下頸椎片,了解頸椎的情況,另外,避免干重體力勞動活,避免用手猛提重物
吳松強
不要長時間坐立,不要長時間站立,不要長時間玩手機
ask_PoDyS4
好的,謝謝醫生的建議
吳松強
多做伸展運動,每天適當的做擴胸運動,保證一日三餐按時完成,特別是早餐,一定要吃,營養要均衡
吳松強
可以進行頸肩膀按摩,艾灸熱敷
吳松強
好的,有需要再聯系,再見
ask_PoDyS4
好的
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