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平時肩頸不舒服該注意些什么?

醫生,我平時肩頸不舒服,平時應該注意些什么

ask_PoDyS4 2021-03-15 22:05:43

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

吳松強 主治醫師

臨潁縣婦幼保健院   兒科綜合

主治疾病:呼吸道感染 支氣管肺炎 腸系膜淋巴結炎

咨詢實錄內容

  • ask_PoDyS4

    醫生,我平時肩頸不舒服,平時應該注意些什么

  • 吳松強

    有沒有受過外傷?

  • 吳松強

    有沒有惡心的感覺?

  • 吳松強

    腰腿疼不疼?

  • 吳松強

    雙臂上抬受不受影響?

  • ask_PoDyS4

    沒有

  • ask_PoDyS4

    以上癥狀都沒有

  • ask_PoDyS4

    就是有時候頭也連著痛

  • 吳松強

    建議你拍一下頸椎片,了解頸椎的情況,另外,避免干重體力勞動活,避免用手猛提重物

  • 吳松強

    不要長時間坐立,不要長時間站立,不要長時間玩手機

  • ask_PoDyS4

    好的,謝謝醫生的建議

  • 吳松強

    多做伸展運動,每天適當的做擴胸運動,保證一日三餐按時完成,特別是早餐,一定要吃,營養要均衡

  • 吳松強

    可以進行頸肩膀按摩,艾灸熱敷

  • 吳松強

    好的,有需要再聯系,再見

  • ask_PoDyS4

    好的

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