張萌醫生，最近老是感覺肚子疼不舒服，有時候腰酸
永城市人民醫院 康復科
主治疾病：針灸治療頸椎病，腰椎間盤突出，面神經炎,痛經,便秘,肩周炎
ask_OlencA
，張萌醫生，最近老是感覺肚子疼不舒服，有時候腰酸疼
張萌
您好，請問這種情況多久了？
ask_OlencA
有一段時間了
張萌
最近吃辛辣刺激的食物或者喝冷飲么？
ask_OlencA
是的吃辛辣多點
張萌
腹脹腹瀉嗎？
ask_OlencA
沒有
張萌
睡覺咋樣？
ask_OlencA
睡眠還行，就是夜里會起來一兩次
張萌
建議您平時注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛
ask_OlencA
好的，謝謝
張萌
可以按揉三陰交，氣海，關元，合谷，太沖，頭頂的百會穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經絡，寧心安神，調暢氣血，促進血液循環
張萌
養成良好的生活習慣，保持愉快的情緒，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進血液循環，安神助眠
ask_OlencA
好的，謝謝張醫生
張萌
好的，希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！
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