咨詢實錄內容

• ask_jREceA

  ，我最腰疼的厲害，宵夜累了就疼的不行

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請問您平時工作累嗎，干活重不重

• ask_jREceA

  你好

• ask_jREceA

  不重就是老熬夜

• 楊書芳

  長時間久坐嗎

• ask_jREceA

  也差不多吧

• 楊書芳

  以前有沒有腰椎間盤突出或是腰肌勞損

• ask_jREceA

  主要是熬夜

• ask_jREceA

  沒有

• ask_jREceA

  但是我那次去按摩人家說我腰肌勞損了

• 楊書芳

  這種情況有考慮是腰肌慢性損傷，在人體勞累是會出現

• ask_jREceA

  那怎么辦？有什么好的建議嗎

• 楊書芳

  建議您平時注意休息，避免長時間久坐，減少彎腰動作，可以理療，按摩，熱敷，避免腰部受涼，會減輕癥狀的

• ask_jREceA

  謝謝

• 楊書芳

  不客氣

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