腳崴了發紫常見情況有局部淤血、軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、血管損傷等。
1. 局部淤血：腳崴后，局部血管破裂出血，血液積聚在組織內，導致皮膚發紫。受傷后應立即冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，可收縮血管減少出血；48小時后熱敷，促進血液循環，加快淤血吸收。
2. 軟組織損傷：外力作用使腳周圍軟組織受損，局部出現炎癥反應，血管通透性增加，血液滲出，致使皮膚發紫。要注意休息，避免傷腳過度用力和活動；可使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑等，促進恢復。
3. 韌帶拉傷：腳崴時韌帶過度拉伸或撕裂，局部出血、腫脹，進而發紫。需進行制動，可使用支具或石膏固定；疼痛明顯時可口服非甾體抗炎藥緩解疼痛；后期進行康復訓練，恢復關節功能。
4. 骨折：嚴重崴腳可能導致骨折，骨折斷端出血，周圍組織損傷，引起皮膚發紫。應及時就醫，通過X線等檢查明確骨折情況，根據骨折類型采取保守治療如石膏固定或手術治療。
5. 血管損傷：腳崴過程中可能損傷局部血管，導致血液流通不暢，出現發紫現象。需盡快就醫，進行詳細檢查，必要時采取手術修復血管。
日常要注意保護腳部，運動前做好熱身，避免再次受傷。受傷后要多休息，按醫生建議進行治療和康復訓練，定期復查，確保恢復良好。
