晚上總是睡不好，出虛汗，白天渾身乏力不舒服，可以吃什么調節一下
臨潁縣人民醫院 普通內科
主治疾病：心血管常見疾病，冠心病心律失常，心肌梗死，高血壓病，及各種心力衰竭，消化道潰瘍，消化道穿孔及出血，急慢性胃腸炎，各種肺炎，呼吸窘迫綜合征，呼吸衰竭
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晚上總是睡不好，出虛汗，白天渾身乏力不舒服，可以吃什么調節一下
譚曉榮
你好，請問有沒有頭疼頭暈的情況
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偶爾頭暈
譚曉榮
那你白天是不是工作勞累壓力過大
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有點壓力大
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工作累
譚曉榮
建議調整心態，保持心態平衡，心情愉快，多休息不勞累，晚上睡覺前熱水泡腳，喝著牛奶促進睡眠質量，可以適當的參加戶外活動，分散注意力
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好的謝謝醫生
譚曉榮
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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