李醫生，宮寒，怎樣調理，我的體質呢，又是那種上熱下濕的
在線醫生
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李醫生，宮寒，怎樣調理，我的體質呢，又是那種上熱下濕的
在線醫生
你好，請問有什么表現嗎？身體哪里不舒服？
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經常會痛痛
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就是額頭那一塊
在線醫生
有鼻炎嗎？
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痛的時候，心情煩躁，身上沒力氣
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沒有
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我今年45歲
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會不會是更年期？
在線醫生
有陣陣發熱，突然出汗的現象嗎？
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沒有
在線醫生
晚上休息怎么樣？一般是幾點睡覺？
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晚上12點左右
在線醫生
建議規律好睡眠時間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當運動，有助于提高睡眠質量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點安神補腦口服液。
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這種現象不屬于，更年期期是吧
ask_FAWQrY
就是隨眠質量不好？
ask_FAWQrY
好的謝謝
在線醫生
可以先從生活起居開始排除一下誘因看看是否是睡眠不好引起的，因為在更年期的話會出現發熱煩躁的現象，如果沒有得到改善，就懷疑是更年期問題，適當的運動也可以提升機體的質量，如果不行還是要去醫院系統的檢查一下。
ask_FAWQrY
好滴，謝謝
在線醫生
好的，再見
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