咨詢實錄內容

• ask_qsAqR4

  腰部疼痛，去理療針灸沒有效果，尤其一個姿勢長時間會比較嚴重

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問這種情況多久了

• ask_qsAqR4

  幾年時間了

• 在線醫生

  可以正常站立行走么

• ask_qsAqR4

  可以

• 在線醫生

  有從事重體力勞動么

• ask_qsAqR4

  沒有

• ask_qsAqR4

  工作不是很勞累

• ask_qsAqR4

  我平時該怎么注意和治療呢

• 在線醫生

  平時缺乏鍛煉經常坐著或者站著么

• ask_qsAqR4

  坐著時間比較多

• 在線醫生

  根據你的描述，你這個情況初步考慮腰肌勞損，腰肌勞損主要是腰部肌肉長時間處于高負荷的狀態下，從而導致肌肉疲勞及局部的慢性無菌性炎癥，進而產生腰背部的酸痛，尤其是彎腰干活時疼痛加重。治療方面可以應用非甾體及舒筋活血類藥物治療，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞來昔布等藥物口服。注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活，避免受涼及劇烈運動，可以給于適當按摩及進行腰背部肌肉功能鍛煉，比方仰臥挺腹鍛煉等，就是可以緩解癥狀的、促進病情恢復的。

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