咨詢實錄內容

• ask_Va96FY

  最近是不是更年期，老想出汗，已經絕經，是否需要服用藥物！

• 孫江璞

  你好

• 孫江璞

  根據你的年齡和癥狀來看是更年期癥狀。

• 孫江璞

  保持良好作息。進入更年期要注意保證充足睡眠，讓自己多多休息，晚上休息時間不少于八個小時，還需要做到的就是不要熬夜，經常半夜不睡會使身體陰血虧損，虛火內積，是會促進身體衰老的，相反好的睡眠不僅幫助更年期女性消除一天疲勞，還可以使得身心愉，規律的作息有利于改善更年期狀況。

• 孫江璞

  你好，在嗎？

• ask_Va96FY

  在

• ask_Va96FY

  還要用藥物調理嗎

• 孫江璞

  飲食調理。進入更年期在日常調理上應該做到的就是合理控制飲食，日常飲食上應該做到營養搭配、粗細搭配，多食用瘦肉、小米、豆類等富含維生素B1的食物，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品等富含蛋白質的食物適量服用，以及在日常飲食上還需要注意的就是禁忌吃刺激性強的食物、禁忌吃糖類食物，應該多吃含鈣豐富的食物，多吃低脂飲食，多吃新鮮綠色蔬菜和水果等。

• 孫江璞

  最好是食療吧，藥物都是激素類的，最好是不要經常吃

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