男人更年期的表現有性功能減退、情緒波動、體能下降、認知能力降低、心血管癥狀等。

1. 性功能減退：隨著年齡增長，雄性激素水平下降，男人在更年期可能出現性欲降低、勃起功能障礙等情況，性生活頻率也會有所減少，這是較為常見的表現之一。

2. 情緒波動：此階段男人情緒穩定性變差，容易出現焦慮、抑郁、煩躁等情緒，可能會因為一些小事就大發雷霆，或者莫名陷入低落情緒中，影響自身及周圍人的生活。

3. 體能下降：體力大不如前，日?；顒尤菀赘械狡?，肌肉力量減弱，運動耐力降低，身體的恢復速度也變慢，日常工作和生活的精力難以長時間保持充沛。

4. 認知能力降低：記憶力可能出現減退，注意力難以集中，學習新事物的能力也有所下降，對工作效率和生活質量產生一定影響。

5. 心血管癥狀：部分男性在更年期會出現血壓波動，可能伴有心悸、心慌等不適癥狀，心血管疾病的發病風險也有所增加。

男人在更年期要注重自身健康管理，保持規律作息，均衡飲食，適度運動，以緩解不適癥狀。若癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下進行相應治療。