男性更年期綜合征的癥狀包括體能下降、精神心理癥狀、性功能減退、心血管癥狀、消化系統癥狀等。

1.體能下降：體力不如從前，容易感到疲勞、乏力，肌肉力量和耐力也可能有所下降。運動能力減弱，可能出現活動后氣喘吁吁的情況。

2.精神心理癥狀：情緒波動較大，容易出現焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒問題。注意力不集中，記憶力也可能有所減退。

3.性功能減退：性欲降低，勃起功能障礙，性生活質量下降。可能出現射精困難或過早射精等問題。

4.心血管癥狀：血壓波動，可能出現高血壓或低血壓。心悸、心慌、胸悶等心血管不適癥狀也較為常見。

5.消化系統癥狀：食欲不振，消化不良，可能出現腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等問題。

男性在更年期時，應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保持充足的睡眠等。如果癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。