咨詢實錄內容

• ask_moJWKg

  *** 醫生 腰疼怎么辦

• 在線醫生

  您好

• 在線醫生

  多大年紀了？

• ask_moJWKg

  18

• 在線醫生

  經常坐著嗎？

• ask_moJWKg

  對經常坐著玩手機

• 在線醫生

  好的，建議您以后要多注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢及良好的心態； 避免久坐久站、過度彎腰負重； 適當鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進行一些戶外運動，同時避免腰部的急性損傷。

• ask_moJWKg

  好的謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣，祝您身體健康！

展開全部內容