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焦慮癥應該怎么緩解?

男, 23歲。本人有焦慮癥,這幾天很疲勞,背上發緊背上疲勞,疲勞到一種要猝死的感覺,好難受好難受,一直感覺放松不下來,疲勞到背痛呼吸不過來

ask_013879 2020-10-30 21:37:31

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

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  • ask_013879

    男, 23歲。本人有焦慮癥,這幾天很疲勞,背上發緊背上疲勞,疲勞到一種要猝死的感覺,好難受好難受,一直感覺放松不下來,疲勞到背痛呼吸不過來

  • 在線醫生

    你好

  • 在線醫生

    在嗎?

  • ask_013879

    在的

  • 在線醫生

    睡眠不好吧?

  • ask_013879

    你好

  • 在線醫生

    你好

  • ask_013879

    醫生 救救我

  • 在線醫生

    精神緊張壓力大吧?

  • ask_013879

    我感覺自己要猝死了

  • ask_013879

    沒壓力 我很開朗 就是怕死

  • 在線醫生

    吃抗焦慮的藥物了嗎?

  • 在線醫生

    沒有器質性的疾病不會死的

  • ask_013879

    沒有吃

  • 在線醫生

    要調節好心態、放松心情

  • 在線醫生

    保證睡眠充足和心情愉悅

  • ask_013879

    我沒有器質性的 我星期一又去醫院檢查了一次

  • ask_013879

    我這兩天真的很疲勞

  • ask_013879

    不是這種普通的疲勞

  • 在線醫生

    檢查正常就不要擔心

  • 在線醫生

    你的癥狀是神經官能癥的表現

  • ask_013879

    看起來疲勞,實則可以運動,可以爬山,但是就是虛脫一樣

  • ask_013879

    我看猝死的前兆就是疲勞,今天早上把我嚇的要斷氣一樣

  • 在線醫生

    說明你的身體很健康

  • 在線醫生

    只是由于過于擔心導致的

  • 在線醫生

    你沒有不良嗜好不會猝死的

  • ask_013879

    我昨天是這樣的

  • ask_013879

    因為最近疲勞,精力不足,

  • ask_013879

    我昨天本來不累的,然后我就想今天居然不累

  • 在線醫生

    要多休息

  • ask_013879

    這一想那突然就變了個人,突然累的要命

  • 在線醫生

    意念很重要

  • ask_013879

    從昨天晚上就驚恐了一次,直接失眠,嚇的

  • ask_013879

    再到現在我都沒去上班

  • 在線醫生

    是的

  • ask_013879

    不敢去啊

  • 在線醫生

    一定要調節好心態

  • ask_013879

    醫生

  • ask_013879

    一定要有器質性的人才會猝死嗎

  • 在線醫生

    沒事的

  • 在線醫生

    是的

  • ask_013879

    醫生 我的疲勞來自背上

  • ask_013879

    不來自手腳

  • 在線醫生

    要少玩手機和電腦

  • ask_013879

    因為我晚上幾乎都是一點多睡,7點起來

  • 在線醫生

    一定要早睡

  • ask_013879

    我工作的時間背也直不起來

  • ask_013879

    我昨天嚇到了 睡不著

  • 在線醫生

    過于勞累了

  • ask_013879

    對對對

  • ask_013879

    就是過于疲勞

  • ask_013879

    所以我才問你會不會猝死

  • 在線醫生

    不會的

  • ask_013879

    因為我工作的地方也不算累,就是一般般 就是時間長 久坐

  • 在線醫生

    放心吧

  • 在線醫生

    沒事的

  • 在線醫生

    不要擔心了

  • ask_013879

    只有星期天才休息

  • ask_013879

    晚上都要9點下班

  • 在線醫生

    正常的

  • ask_013879

    醫生 再問你最后一個問題

  • 在線醫生

    你說吧

  • ask_013879

    就是本來身體虛弱,和做愛有關系嗎

  • 在線醫生

    性生活過于頻繁也會導致腎虛

  • ask_013879

    所以腎虛也會導致疲勞過度

  • 在線醫生

    是的

  • 在線醫生

    要節制性欲

  • ask_013879

    我沒有女朋友 我就是問問

  • 在線醫生

    要戒掉手淫

  • ask_013879

    這個也是一個月一次 最多

  • 在線醫生

    那就可以

  • ask_013879

    哇 我現在散步 走了10分鐘 全身汗

  • ask_013879

    舒服

  • 在線醫生

    要多運動提高身體素質

  • ask_013879

    就是有點氣提不起來,要斷氣一樣

  • ask_013879

    以前不會

  • ask_013879

    別的軀體癥狀能忍受

  • 在線醫生

    多運動就好了

  • ask_013879

    我知道了 謝謝

  • 在線醫生

    不用謝!祝你早日康復、天天開心!

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