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• ask_529963

  女，30歲。肚子老是感覺脹脹的，有點想放屁，是怎么回事？消化科

• 周昱

  你好！請問這個情況多久了

• ask_529963

  偶爾會

• ask_529963

  就是有時候就會

• ask_529963

  在嗎？

• 周昱

  在的

• 周昱

  請問大便正常嗎

• ask_529963

  有點便秘

• 周昱

  這個情況考慮大便不通暢造成的

• 周昱

  建議

• 周昱

  一定要注意清淡飲食，避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規律！

• ask_529963

  是便秘引起的？

• ask_529963

  好像是脹才引起便秘的

• 周昱

  是的

• 周昱

  會相互影響

• 周昱

  因為腸道不通暢，大便沒有及時排出，腸道才脹

• ask_529963

  那得吃什么

• 周昱

  平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養成天天排便好習慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養成排便反射。

• 周昱

  可以吃莫沙必利，復合乳酸菌膠囊

• ask_529963

  好的

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