醫生，我前面有查出抑郁癥焦慮癥，有些問題想咨詢
煙臺市萊州榮軍醫院 精神科
主治疾病：抑郁癥,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,癲癇,神經官能癥,注意力缺陷多動癥,男性勃起功能障礙
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醫生，我前面有查出抑郁癥焦慮癥，有些問題想咨詢
孫軍偉
您好
孫軍偉
您好，歡迎咨詢，我是快速問醫生精神心理科合作醫生_孫軍偉主治醫師，工號:***，真誠為您服務。
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你好
孫軍偉
額額
孫軍偉
在哪里查出來的
孫軍偉
還是自己量表測試的
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我是前年吧，查出有抑郁癥，是因為男朋友的關系，到去年也是因為他出軌，傷害了我，之后整個人就非常絕望
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在上海醫院
孫軍偉
嗯嗯
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但是之前藥我沒有吃
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我覺得我沒病
孫軍偉
公立醫院嗎
孫軍偉
可能是當時情緒不太穩定
孫軍偉
宗氏抑郁自評
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好的
孫軍偉
SCL-90
孫軍偉
這些都可以
孫軍偉
都是免費的
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哪里可以查
孫軍偉
去精神科也差不多這些
孫軍偉
漢密爾頓抑郁
孫軍偉
上網搜一下
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90題是嗎
孫軍偉
都可以
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好
孫軍偉
我說了4個測試都可以
孫軍偉
嗯
孫軍偉
有機會都可以做的
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圖片僅醫生和患者本人可見
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這是啥意思
孫軍偉
嗯
孫軍偉
總分已經超過160分了
孫軍偉
提示是有癥狀的
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是還沒有好嗎
孫軍偉
嗯
孫軍偉
試試抑郁自評
孫軍偉
再
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好
孫軍偉
嗯
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圖片僅醫生和患者本人可見
孫軍偉
嗯
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這是啥意思
孫軍偉
重度抑郁
孫軍偉
中度
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中度嗎
孫軍偉
中度抑郁
孫軍偉
超過73
孫軍偉
重度
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那我該怎么辦
孫軍偉
你感覺怎么樣
孫軍偉
能不能自我調節
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就是覺得自己沒有病 前年查出來我就沒有吃藥 我很難忘記一件事情 喜歡一個人呆著 晚上喜歡去車上坐著 覺得很安靜
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
動力不足應該是
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會想的很煩 就覺得活著沒意思 并且會羨慕別人
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
可以試試認知行為治療:包括放松訓練，呼吸調節，和森田療法！
孫軍偉
適當運動減壓轉移注意力
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有時候想的很煩 很難受 就想尖叫 抓狂 但是我沒有叫出來過 我怕別人覺得我有病
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需要吃藥嗎
孫軍偉
超過一個月可以考慮面診或者服用藥物的
孫軍偉
嘗試做情緒的主人，改變負性認知模式。
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是好幾年了
孫軍偉
嗯
孫軍偉
可以試試藥物輔助一下
孫軍偉
自我調節很關鍵也是
孫軍偉
抑郁情緒有自愈性
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你覺得我需要去面診嗎
孫軍偉
但是過程可能有時候會痛苦一些
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會很難受嗎
孫軍偉
之前怎么樣
孫軍偉
是不是沒吃藥
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是的
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配了沒吃
孫軍偉
嗯嗯
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之前晚上想的頭疼的時候會吃 吃了之后腦子集中不了去想一件事情了
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很難受
孫軍偉
嗯嗯
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是這樣嗎
孫軍偉
應該是可以
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那我需要去面診嗎
孫軍偉
可以去
孫軍偉
還有藥物嗎
孫軍偉
家里
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沒有了
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都被我扔掉了
孫軍偉
嗯嗯
孫軍偉
這樣子
孫軍偉
再一個，渣男，不值得你這樣
孫軍偉
要是另外的情況還好說
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我知道不值得，但是我現在對誰都沒有興趣，也不敢走心，怕受到傷害。
孫軍偉
嗯嗯
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我改天去面診一下吧
孫軍偉
天涯何處無芳草
孫軍偉
嗯嗯
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這個要怎么樣才能愈合
孫軍偉
放心了，就好了
孫軍偉
放下了
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已經放下了，也許是七七八八的東西加在一起讓我喘不過氣
孫軍偉
嗯
孫軍偉
鍛煉抗壓能力，轉移注意力
孫軍偉
脫離引起不適的環境
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我家里人跟我說一兩句我就會脾氣很大
孫軍偉
嗯
孫軍偉
自控力差一些
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對
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一點點小事我就能發脾氣
孫軍偉
遇事多換位思考一下
孫軍偉
鍛煉情商
孫軍偉
嘗試做情緒的主人
孫軍偉
祝您闔家幸福！早日恢復自信！
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