咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_983119

  男，23歲。抑郁癥害死人了 搞得現(xiàn)在像弱智一樣 腦子不正常了

• 張知常

  你好

• ask_983119

  你好

• 張知常

  你說，那里不開心？

• ask_983119

  就是現(xiàn)在覺的自己為什么會說話老是糾結(jié)于這個問題？很奇怪

• ask_983119

  不知不覺就這個樣子了

• 張知常

  想不開，這個問題不解決就一直在你心中？

• ask_983119

  對的

• ask_983119

  三個月了

• 張知常

  其實(shí)你可能是個追求完美的人

• ask_983119

  說話都不正常不能正常交流了

• ask_983119

  也可以這樣說

• 張知常

  有時候要學(xué)會放下

• ask_983119

  但是現(xiàn)在不知道有什么辦法

• 張知常

  放下你得不到的

• 張知常

  轉(zhuǎn)移一下你的注意力

• ask_983119

  也不是

• ask_983119

  就是轉(zhuǎn)移不了注意力

• ask_983119

  工作不集中 愛情不集中

• ask_983119

  自己說不出幾句話 因?yàn)槔鲜窍胛也粫f話

• 張知常

  不要強(qiáng)迫自己

• ask_983119

  就是有點(diǎn)這種感覺

• 張知常

  思想上要放松

• ask_983119

  怎么能解決啊？

• ask_983119

  就是放松不了

• 張知常

  順其自然，

• ask_983119

  就是做不到

• 張知常

  你一強(qiáng)迫就越說不好

• ask_983119

  是的 說的很對

• 張知常

  把他不當(dāng)一回事

• ask_983119

  可不可以用藥物治療啊

• 張知常

  比如人打嗝時候，越想不打嗝，就是停不了

• ask_983119

  嗯嗯

• ask_983119

  還有沒有其他的好辦法

• 張知常

  不建議用，藥物有依賴癥的，你這么年輕可不好

• ask_983119

  嗯嗯 那就心理治療嗎

• 張知常

  在想這件事的時候，放松心情

• 張知常

  是啊

• ask_983119

  怎么放松

• 張知常

  比如跟別人聊聊天，很輕松的聊

• ask_983119

  輕松不起來

• ask_983119

  有強(qiáng)迫觀念

• 張知常

  自己要學(xué)會

• 張知常

  深呼吸一下

• 張知常

  放松

• ask_983119

  ！！嗯嗯

• ask_983119

  好的

• 張知常

  安靜的閉上眼睛，什么也不想

• 張知常

  好嗎，試試看

• 張知常

  我的Id是***，

• 張知常

  希望以后有什么困惑心理需要咨詢的直接來找我，也可以電話咨詢，這樣交流起來更方便

• 張知常

  還在嗎？

• ask_983119

  在的

• 張知常

  還有其他疑問嗎？

• ask_983119

  沒了

• 張知常

  以后有什么需要咨詢直接找我，你可以先關(guān)注我

• 張知常

  非常愿意為你服務(wù)

• 張知常

  那我先關(guān)了，后面有人等著

• 張知常

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