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別人每天睡覺(jué)8小時(shí),我每天要睡11個(gè)小時(shí)

男 | 35歲 2022-01-20 07:44:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 別人每天睡覺(jué)8小時(shí),我每天要睡11個(gè)小時(shí),才覺(jué)得人不疲倦,否則,白天不停的打哈欠。

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王歐洋
王歐洋 溫州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦損傷,腦出血,顱內(nèi)腫瘤,癲癇,腦梗塞,顱內(nèi)動(dòng)脈 幫助網(wǎng)友:16086
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2022-01-20 07:47:25 我要投訴

      針對(duì)你目前的情況,我建議還是增強(qiáng)自己的體質(zhì)吧,不管是身體任何方面的毛病,只要體質(zhì)增強(qiáng)了,相對(duì)來(lái)說(shuō)都不會(huì)容易生病一點(diǎn)。還要注意平時(shí)作息規(guī)律,避免勞累,飲食也要規(guī)律健康。適當(dāng)?shù)膮⒓右稽c(diǎn)體育鍛煉。
      

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