下巴關節疼可能是顳下頜關節紊亂綜合征、外傷、感染、關節炎、精神因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。

1.顳下頜關節紊亂綜合征：這是導致下巴關節疼的常見原因之一。可能由于咬合不良、過度咀嚼、精神壓力等引起。表現為關節區疼痛、彈響、下頜運動異常。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、美洛昔康片等。

2.外傷：下巴受到外力撞擊或過度牽拉，可能導致關節損傷，引起疼痛。局部會有腫脹、淤血等表現。應及時就醫，進行冷敷、包扎等處理。

3.感染：關節部位的感染，如化膿性關節炎，也會引起下巴關節疼痛。同時伴有發熱、紅腫等癥狀。需使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片等。

4.關節炎：如類風濕性關節炎、骨關節炎等，累及下巴關節時，會出現疼痛、僵硬等癥狀。治療方法包括藥物治療、物理治療等，常用藥物有來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、仙靈骨葆膠囊等。

5.精神因素：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致顳下頜關節的肌肉緊張，引起疼痛。需要調整心態，必要時進行心理治療。

在日常生活中，要注意避免過度咀嚼硬物，保持良好的口腔衛生，避免張口過大，同時要注意緩解精神壓力，保持心情舒暢。如果下巴關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。