心里總是很糾結、想的太多
女 | 50歲 2022-01-15 20:12:58
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健康咨詢描述： 我覺得想不通的是，為什么我總是內心很糾結，一件事總是翻來覆去的想啊想啊，而且總是往不好處想。雖然我很清楚這樣不好，而且我也沒有什么大不了的事情，生活工作都還可以，我知道心要凈，靜，有時候會好一些，但一有點事就亂了。其實我年輕的時候跟現在是極端，那時真的是什么都不往心里去的，現在的我，表面看上去很平靜，但內心里總是焦慮的。這種情況怎么能扭轉過來，求助。
想得到的幫助： 謝謝！
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