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晚上睡不著，早上很早就醒了

女 | 21歲 2022-01-09 10:40:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近半年晚上1點左右才睡得著。早上6點多醒了，這兩天有時候有點頭暈

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 10:44:28 我要投訴

      您好，引起失眠的原因比較多，可能與壓力過大或精神刺激或其他原因有關。建議您注意調節自己的情緒，避免勞累，睡前不要進行劇烈運動，不要看手機和電視，如果實在睡不著，可以口服艾司唑侖助眠治療。
      

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