吃巧克力可以調節低落情緒的,主要是由于巧克力含有消除抑郁心緒的效果,并且巧克力當中的碳水化合物和脂肪可以促使大腦釋放內啡肽,使得精神亢奮。但是要注意控制巧克力的使用量,長期大量的吃巧克力有可能會出現身體肥胖。
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