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洗完澡可以泡腳嗎

更新時間:2024-05-29 14:15:48

洗完澡一般可以泡腳,洗澡后適當泡腳是有益健康的做法,但需注意方法和時間。如出現(xiàn)不適,及時就醫(yī)治療。

洗澡時,熱水會令皮膚毛孔擴張,血液循環(huán)加快,身體放松。此時若繼續(xù)用溫熱水泡腳,可以進一步促進下肢血液循環(huán),緩解一天的疲勞,對于冷性體質的人來說,還能起到溫陽散寒的作用。

泡腳并非人人適宜,時間也不宜過長。對于有心臟病、高血壓等疾病的人士,長時間泡腳可能導致血管過度擴張,引起血壓波動,不利于身體健康。此外,泡腳水溫應控制在40℃左右,過熱的水可能會損傷皮膚,尤其是對糖尿病患者來說,過高的水溫可能不易察覺,容易造成燙傷。

在泡腳過程中,如果感到頭暈、胸悶等不適,應立即停止泡腳,并采取適當?shù)男菹⒋胧E菽_的最佳時長以15至30分鐘為宜,過長時間的泡浴可能會導致腳部皮膚過于松弛,影響皮膚的保護功能。

審編醫(yī)生
王海泉中醫(yī)綜合科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:山東省立醫(yī)院

主治疾病:擅長應用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰...詳情>

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