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失眠入睡困難很困但睡不著

女 | 17歲 2021-11-27 07:50:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 基本每天都會入睡困難很困但是睡不著但凌晨兩三點才睡著剛開始以為是午睡太久的原因后來不午休還會這樣

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高彤
高彤 朝陽長江醫院有限公司   主任醫師 擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經系統感染，顱腦外傷恢復期。 幫助網友：10418
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2021-11-27 07:53:15 我要投訴

      看你描述患者的情況是出現了失眠入睡困難的癥狀，在醫學上認為失眠入睡困難，早醒大部分是由于心理因素導致的，可能承受的壓力比較大，而出現的神經過度緊張焦慮不安的狀態，可以睡前進行深呼吸，放松自己，然后可以用中醫重要的辦法調整植物神經功能。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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