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晚上十點多睡覺早上五點多點起來了睡不著了算不算覺少

男 | 41歲 2021-11-26 15:48:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上十點多睡覺早上五點多點起來了睡不著了算不算覺少呢？謝謝睡眠充足嗎？謝謝??！

醫生回復區
肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網友：5540
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2021-11-26 15:51:46 我要投訴

      指導意見：
      你存在早醒的現象，不知是否與情緒有關系，第二天是否覺得累呢？如果沒有這些情況的話，問題不大，如果存在上述情況，需要于精神科進一步檢查，建議加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點，必要時于精神科就診，進行心理治療或者合并藥物治療
      

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