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每天晚上十點多睡覺早上五點多或者六點左右就醒了

男 | 41歲 2021-01-04 10:44:36 1人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上十點多睡覺早上五點多或者六點左右就醒了對身體有害嗎算不算睡眠不足啊？謝謝！

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趙天豫中日友好醫院副主任醫師擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究

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2022-11-24 20:32:38 我要投訴

每天晚上10點多睡到5點多醒來，睡眠時間也達到了7~8個小時，這個對身體是沒有傷害的，反而會是比較好的，起來的時候如果天氣好可以適當的去鍛煉鍛煉空氣，早上的吸空氣比較新鮮。

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