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晚上十點多睡覺?早上五點多就醒了幾乎每天都是這個

男 | 41歲 2020-12-14 05:50:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上十點多睡覺?早上五點多就醒了幾乎每天都是這個時間醒，醒了就睡不著了，算不算早醒呢？請問這個對身體有害嗎算不算睡眠不足啊，是不是養(yǎng)成習慣了，自然醒了？順便說一下晚上醒的次數(shù)多啊對身體有害嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:23:32 我要投訴

      如果是每天晚上10點能夠正常睡覺，早上5點多就醒了，這也屬于正常的生理習慣，不算屬于失眠的，睡這些個時間在這個年齡也夠用的，對身體也是沒有危害的。當然能夠規(guī)律的按照這個時間早醒也是屬于一種習慣。
      

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