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吃什么水果可以補氣血呢?

女 | 23歲 2021-11-21 08:08:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我平時吃的很少,有經常的感冒,我很瘦,臉色很黃,整個人看起來沒一點的精神,都說我氣血不好,不知道吃些什么有幫助。

想得到怎樣的幫助:吃什么水果可以補氣血呢?

醫生回復區

杜曉霞
杜曉霞 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 內科疾病,心內科,消化內科,呼吸內科等綜合疾病, 幫助網友:20465
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2021-11-21 09:48:25 我要投訴

      想要補氣血,也可以吃一些獼猴桃,獼猴桃里面還有維生素可以幫助美白皮膚,也能夠補益氣血,也可以吃一些桔子,櫻桃,石榴,甘蔗,草莓,桂圓,桑葚等等這些都可以幫助補氣補血。
      

牛兵
牛兵 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 治療神經性頭痛,面神經炎,偏癱,脾胃功能失調,痛經 幫助網友:16446
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2021-11-21 09:00:57 我要投訴

      根據描述的情況,患者經常感冒,很瘦臉色蠟黃,氣血不好,這種情況可以吃一些補氣血的植物,比如可以選擇吃一些桑葚,或者山楂,橙子這些水果都可以有效的改善補氣血的作用。平時也可以吃一些大棗,櫻桃這些食物也可以起到補氣血的作用。
      

王海宇
王海宇 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 針灸、推拿手法、脊柱關節調整等保守療法治療頸腰椎病 幫助網友:2999
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2021-11-21 09:06:50 我要投訴

      補氣血的水果有很多種,女性想要通過水果進行補氣血,需要選擇含有維生素,鐵等營養物質的水果包括草莓櫻桃桂圓,紅棗桑葚使用起來都可以起到預防出血,治療貧血,改善失眠等癥狀。
      
      以上是對“吃什么水果可以補氣血呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發燒,發熱,傷風)

掛號科室:呼吸內科

溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:流清涕、打噴嚏、發燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療
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