對于黃昏焦慮癥患者，首選的治療方法就是心理治療，要同情關心患者，幫助消除病因，讓患者對疾病有正確的認識！如果心理治療效果不明顯，可以使用抗焦慮的藥物來治療！平時也要放松心情，多運動鍛煉，轉移注意力，合理宣泄自己的情緒
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有黃昏焦慮癥，焦慮癥最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療和調節。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，一定要學會調整自己的心態和心情，出現焦慮癥狀時轉移一下注意力，必要時去醫院的心理科進行治療。