假如你確定拇外翻以后導致的疼痛，那你就不能跑步了，因為你越跑步這個地方活動的越多，你這個地方會疼痛的，越明顯，主要的就是建議盡可能的少走動穿鞋子要寬松。
      

      拇外翻疼痛時不建議跑步，容易導致疼痛癥狀加重，建議適當的進行熱敷按摩，或者每天用熱水泡腳，改善局部血液循環。拇外翻的患者平時一定要注意穿寬松的平底鞋，盡量不要穿高跟鞋。
      

      拇外翻疼痛期間是不建議跑步的，因為跑步后容易加重疼痛，而且出現紅腫的現象，可以通過手術來進行治療或者是佩戴矯形器，恢復后是可以正常進行體育活動的
      
      以上是對“拇外翻疼能跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！