腰椎病能運動嗎

保密 | 0個月 2021-10-02 23:16:12 2人回復來自

健康咨詢描述：腰椎病能運動嗎

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腰椎病可以跑步，但是不能過于劇烈，提倡低強度的跑步運動。腰椎病患者腰部比較脆弱，在跑步時要有人看護，防止患者出現意外。在跑步過程中，可以加強一下腰背肌鍛煉，以增強肌肉強度，從而有利于腰椎病的恢復。

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2021-10-02 23:21:37 我要投訴

根據你的描述，腰椎疾病急性期一般要平臥休息緩解疼痛癥狀，如果是非急性期，可以從事日?；顒樱M量少進行彎腰動作，可以通過瑜伽的飛燕體式加強腰背部肌肉的鍛煉，加強腰椎組織韌性和張力。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質增生等原因引起，在臨床上表現為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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