頸椎病白天疼晚上就不疼，可通過(guò)改變不良姿勢(shì)、頸部鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。

1.改變不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎病發(fā)作。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦等，定時(shí)活動(dòng)頸部，緩解頸部肌肉緊張。

2.頸部鍛煉：適當(dāng)?shù)念i部鍛煉可以增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎的穩(wěn)定性，減輕頸椎病癥狀。如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等運(yùn)動(dòng)，但要注意動(dòng)作緩慢、幅度適中，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成損傷。

3.物理治療：物理治療是治療頸椎病的常用方法之一，如熱敷、按摩、牽引等。熱敷可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；按摩可以放松頸部肌肉，改善局部代謝；牽引可以增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)受壓癥狀。

4.藥物治療：根據(jù)病情，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解頸椎病癥狀。如非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、肌肉松弛藥如氯唑沙宗片、乙哌立松片、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺膠囊、維生素B1片等。

5.手術(shù)治療：如果頸椎病癥狀嚴(yán)重，經(jīng)保守治療無(wú)效，且影響生活質(zhì)量時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)的目的是解除神經(jīng)受壓，重建頸椎的穩(wěn)定性。但手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)較大，需要嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)證。

在日常生活中，頸椎病患者應(yīng)注意頸部保暖，避免頸部受寒；選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常生理曲度；避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。同時(shí)，要積極配合醫(yī)生的治療，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。