精神壓力大，焦慮，失眠嚴(yán)重
健康咨詢描述： 一年前診斷過是焦慮癥，失眠嚴(yán)重，吃藥加調(diào)節(jié)后已經(jīng)大大緩解。最近因?yàn)槭I(yè)，一下子又失眠了，晚上剛一睡著，突然心里一驚或者身上肌肉一抽搐（最近一直在健身房健身，差不多每天兩小時，大汗淋漓）就醒來了，一直循環(huán)，一晚上幾乎沒有睡著。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，先生。從你描述的情況來看呢，這種狀況確實(shí)考慮焦慮障礙。我們說焦慮往往會受到兩方面的影響，一個呢是現(xiàn)實(shí)的因素。這個是現(xiàn)實(shí)性的焦慮。
指導(dǎo)意見：
另一方面呢，就涉及到一個人精神心理內(nèi)部的某種狀況。涉及到一個人對內(nèi)在自我自體的認(rèn)識和確認(rèn)以及相關(guān)的內(nèi)在結(jié)構(gòu)。從你描述的情況來看呢，你的這種狀況呢，還是應(yīng)該和你內(nèi)在的精神狀況的某種傾向是有著緊密的相關(guān)性。因此呢，建議你心理治療會比較適合你。目前的狀況。在治療的早期呢必要的時候可以考慮輔助藥物。
您好，謝謝回復(fù) 我很認(rèn)同您說的跟內(nèi)在精神狀況有關(guān)，我看過心理醫(yī)生，但是效果甚微，現(xiàn)在也不想吃西藥了，以前吃過，感覺副作用太大。想問問是否有合適的中成藥？另外健身對這個情況會有幫助嗎？雖然這次又是失眠，但是焦慮明顯不嚴(yán)重，也許身體已經(jīng)有了一些免疫
確實(shí)是這樣的，我們說一個人內(nèi)在的焦慮往往會以不同的層面的形式來表現(xiàn)出來。情緒的層面。身體的層面。想象的層面。失眠這個往往是焦慮的一個非常重要，也是非常主要的表達(dá)。你的這個問題呢，從你描述的情況來看啊，這個焦慮應(yīng)該還是涉及到一個人對自己自體的這一部分。因此呢，心理治療是首選。當(dāng)然心理治療呢是一個緩慢的過程。這個是需要一個過程的。可以服一點(diǎn)中成藥調(diào)整一下。疏肝解郁膠囊。安神補(bǔ)腦液。但是這個只能作為輔助，不作為主要的方式。
心里輔導(dǎo)您有推薦嗎
我首先推薦的肯定還是地面的形式。不過地面的形式呢，很多人是無法堅持下去的。因?yàn)檫@是一個相對來說。需要時間的過程。其次呢，你也可以考慮網(wǎng)洛的治療形式。你可以嘗試一下。
好的，謝謝您
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你一年前診斷過是焦慮癥，失眠嚴(yán)重，吃藥加調(diào)節(jié)后已經(jīng)大大緩解，最近由于壓力大，又出現(xiàn)失眠，易驚醒，很可能是病情反復(fù)；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
感謝您的解答 其實(shí)第一次發(fā)生的焦慮癥的時候主要是工作的原因，產(chǎn)生了很強(qiáng)的焦慮癥狀，引發(fā)嚴(yán)重失眠，實(shí)際上平時就有些輕微失眠（可能和性格有關(guān)系），當(dāng)時看了當(dāng)?shù)厝拙窨漆t(yī)生，開的藥，感覺不對癥，開始有效后來越來越無效，再后來有醫(yī)生給我看了說用藥有問題，調(diào)整了用藥，慢慢控制住了焦慮，期間還有一個重要的原因我辭掉了工作，切斷了刺激源。后來慢慢就基本好了，偶爾睡眠有點(diǎn)少，基本能保持在7小時左右。 直到最近因?yàn)檎咴蛎媾R再次失業(yè)，突然又有了失眠的癥狀，焦慮感覺明顯不如以前那么嚴(yán)重，以前是坐立不安，現(xiàn)在基本沒啥感覺，出去走走心情也挺放松的
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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