根據身體經常熬夜的臨床表現情況，在日常飲食和生活中可以適當增加新鮮的蔬菜水果進行補充進行調補身體，避免消耗過多，影響身體健康指標和代謝，促進組織營養，進行調補，身體吸收功能調理。
      

      經常熬夜的患者對身體不利于健康，會引發很多疾病，所以在熬夜之后也可以用食物來緩解癥狀，患者可以多吃一些胡蘿卜，紅薯葉和富含葉黃素的食物，比如橘子，木瓜，黃縣等橙黃色的水果，還有菠菜，韭菜，早晨也可以煮綠豆薏仁米糊。多吃這些食物，對于經常熬夜的患者，是有好處的。