目前存在一定的心理生理問題，嚴重者可以出現心身疾病等，心煩焦慮，抑郁等不良情緒可引起食欲不振或者頭痛，影響睡眠質量等。可能存在一定的精神誘發因素，例如壓力或者是生活中不良因素的影響。對青少年來講需要及時的調整心態，及時化解壓力和不良情緒，養成良好的睡眠習慣。良好的心態和情緒，有利于改善上述癥狀。嚴重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀考慮應該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
      指導意見：
      針對你目前的這些癥狀，已經影響到了你的日常生活和工作，所以一定要引起足夠的重視，積極的治療應該選擇到正規醫院的精神心理科去診治，一定要配合醫生的治療方案來治療，而且在治療過程中一定要做好定期的復診，根據不同時間段的病情變化，選擇調整不同的治療方案，這樣才能夠起到比較滿意的治療效果
      

      病情分析：
      你這種情況大概是有多長時間了？是好的時候多還是心情不好的時候多？你上學還是工作了？惡心沒有食欲，體重有改變嗎？睡不著的時候你都在想些什么？
      指導意見：
      首先建議你保持規律的作息和睡眠。睡眠是一件自然而然的事情，不用天天去想它，困了自然而燃睡覺，不困的時候就做點事情。不在床上做任何睡眠沒有關系的事。必要的時候你做一個心理測驗看看是不是抑郁情緒。在百度搜索SDS做一個測驗就行。
      
      以上是對“精神心理睡眠問題，吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我想可能在你情緒當中存在著一些緊張和焦慮的表現，長時間的處于這種狀態，也造成了自己內心的一種緊張感和壓力感。
      指導意見：
      注意調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松，不要總是想著不好的事情。