骨質疏松吃什么食物可以緩解

保密 | 0個月 2021-08-31 10:42:30 3人回復來自

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2021-08-31 10:48:40 我要投訴

骨質疏松癥主要是在食物中補充必須鈣和蛋白質，骨質疏松患者應多吃富含鈣的食物如乳制品，豆制品和一些富含鈣的海鮮，此外骨質疏松癥患者應避免一些不良飲食習慣。

劉東鄒平市中醫院主治醫師擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節置換，幫助網友：41639

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2021-08-31 10:48:15 我要投訴

建議你增加營養飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物。同時此病要采取綜合治療：多曬太陽，多運動，減少損傷，勞累，著涼的發生，口服鈣片及維生素D，密切觀察病情變化

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2021-08-31 10:50:10 我要投訴

      建議骨質疏松癥病換攝入富含鈣，第一眼和適量蛋白質的食物，多進食含鈣量高的食物，例如奶制品，豆制品，海產品等，建議每天攝入牛奶300毫升，多進食富含維生素c的食物，例如新鮮蔬菜和水果，適當攝入蛋白質。

      以上是對“骨質疏松吃什么食物可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！