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懶人怎樣迅速減肥

保密 | 0個月 2021-08-18 13:15:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 懶人怎樣迅速減肥

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代巖
代巖 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,肺炎,支氣管炎等常見內科雜病,肛腸疾 幫助網(wǎng)友:19743
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2021-08-18 13:41:20 我要投訴

      懶人減肥,可以在飲食上控制,不要吃油膩性食物,像肥肉之類的就不要吃,可以做一些輕微的有氧運動,飲食上多吃些水果蔬菜,平時吃飯時要注意,可以吃七分飽。
      

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