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怎樣迅速減肥

保密 | 0個月 2021-01-25 06:43:19 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣迅速減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:31:19 我要投訴

      我們其實(shí)首先要建立減肥的信息和信念，這是最主要的建議，只要通過飲食和運(yùn)動來調(diào)理飲食上注意什么樣多餐可以保持7成飽飲食注意清淡，盡量低熱量飲食，同時選擇適合自己的有氧運(yùn)動，
      其實(shí)最主要的還是堅持的，這是一個信念的問題的。
      

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