跳跳繩小腿后面筋疼一碰就疼不碰不疼
女 | 26歲 2021-08-13 10:44:36
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健康咨詢描述： 跳跳繩后面筋疼咋回事.不跳不疼之前下面疼養幾天現在上面疼
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醫生回復區
2021-08-13 10:56:35 我要投訴
像這種情況是很正常的呀，因為跳繩主要就是這個非常急的拉伸，所以說如果說你一次的運動量比較大的話，就會導致這種疼痛的感覺了，適當的休息，適當的按摩一下，或者用熱水泡泡這個有可能很快就可以改善了
2021-08-13 10:57:08 我要投訴
在劇烈運動之后出現肌肉酸痛不適的現象考慮因為肌肉局部產生乳酸太多，導致的乳酸聚集刺激肌肉組織中的末梢神經，從而引起酸脹疼痛引起的，通過休息就會逐漸有所緩解，你現在可以局部進行按摩以及進行熱敷緩解疼痛不適。
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