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郝成飛 天津市中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 擅長普通外科常見疾病的診療，對肝臟、膽道、胰腺胃腸
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2021-07-25 06:58:59
缺鈣可以造成抽筋的現象，因為鈣可以穩定神經細胞膜，防止膜電位異常放電，能夠降低神經肌肉的興奮性，當缺鈣的時候，會造成神經和肌肉的興奮性增強，從而造成肌肉痙攣、抽筋的現象。其他的原也會造成抽筋的現象，例如運動過度、神經血管受壓、高熱、癲癇等也會引起抽筋的現象。所以，當出現抽筋的時候，需要針對原因對癥治療。如果是缺鈣引起的抽筋的現象，在平時可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶、乳制品、豆腐、海帶、蝦皮、芝麻、大豆等。同時，還要注意多曬太陽，補充維生素D，通過這些措施，有助于改善缺鈣引起的抽筋。對于其他原因造成的抽筋，也需要治療其他的原發疾病。
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