大腳趾指甲長到肉里可能是修剪不當、穿鞋不合適、指甲畸形、外傷、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有修剪指甲、更換合適的鞋子、矯正指甲畸形、處理外傷、抗感染治療等。

1.修剪不當：指甲修剪過短或形狀不合適，容易導致指甲往肉里生長。應注意正確修剪指甲，避免過短或過深，將指甲剪成平直形狀。

2.穿鞋不合適：長期穿尖頭或過緊的鞋子，會擠壓腳趾，使指甲受到壓迫而長進肉里。建議選擇寬松、舒適的鞋子，給腳趾足夠的空間。

3.指甲畸形：有些人天生指甲形狀異常，或者由于遺傳因素導致指甲容易長到肉里。這種情況可能需要通過專業的矯正方法來改善，如使用矯正器等。

4.外傷：腳趾受到外力撞擊或擠壓，可能會引起指甲變形，進而長進肉里。如果有外傷，應及時處理傷口，避免感染。

5.感染：指甲周圍發生感染，如甲溝炎，會使指甲周圍組織腫脹，導致指甲更容易嵌入肉中。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片等進行抗感染治療。

在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，定期修剪指甲，選擇合適的鞋子。如果發現大腳趾指甲長到肉里的情況，應及時采取措施，避免病情加重。