大腳趾趾甲長到肉里可能是修剪不當、穿鞋不合適、外傷、甲溝炎、先天性局部畸形等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有修剪趾甲、更換合適的鞋子、治療炎癥、矯正畸形等。

1.修剪不當：過度修剪趾甲，尤其是將趾甲邊緣剪得太短、太深，可能導致新趾甲生長時嵌入肉中。應注意正確修剪趾甲，避免過短過深。遵醫囑用藥：阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片。

2.穿鞋不合適：長期穿著過緊、過小的鞋子，會擠壓腳趾，使趾甲往肉里生長。建議選擇寬松、舒適的鞋子，給腳趾足夠的空間。

3.外傷：腳趾受到外力撞擊或擠壓，可能損傷趾甲和周圍組織，引起趾甲畸形生長。若有外傷，應及時處理傷口，避免感染。遵醫囑用藥：云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片。

4.甲溝炎：甲溝炎是指甲周圍組織的炎癥，可導致趾甲變形、嵌入肉中。需及時治療甲溝炎，控制炎癥。遵醫囑用藥：莫匹羅星軟膏、魚石脂軟膏、夫西地酸乳膏。

5.先天性局部畸形：少數人可能存在先天性的腳趾局部畸形，導致趾甲容易長到肉里。這種情況可能需要通過手術等方法進行矯正。

在日常生活中，要注意保持腳部的清潔衛生，定期修剪趾甲，選擇合適的鞋子。如果發現大腳趾趾甲長到肉里，應及時采取措施，避免情況加重。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。