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四歲男孩身高不達標怎么辦

男 | 4歲 2021-07-11 15:25:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 四歲男孩身高不達標怎么辦

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楊正明
楊正明 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 骨腫瘤的規范化綜合治療,包括骨原發 良、惡性腫瘤及
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2023-02-02 09:04:44 我要投訴

      你好根據你描述的情況,4歲男孩身高不達標,孩子這種情況有可能是營養不良,消化不良,運動少等引起的身高不達標,建議你人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,遺傳因素占70%,后天營養和鍛煉身體占30%,孩子4歲正是生長發育時期,建議你平時要讓孩子多鍛煉身體和飲食調理來促進孩子身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球和足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃零食,甜食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時有助于鈣的吸收,平時注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
      

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