神經衰弱一般要勞逸結合,就是每天的工作和運動要適當的安排,一定時間的工作后安排一定時間的運動和活動,盡量在戶外進行活動,工作之余給自己充足的放松時間,還有就是要合理的睡眠,每天保證至少7~8個小時的睡眠時間,科學的安排每天飲食,可以到醫院由醫生進行診治,給予抗神經衰弱的藥物進行治療。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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