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一年中各季節應該如何養生呢

保密 | 0個月 2021-06-22 18:16:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一年中各季節應該如何養生呢

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-06-22 19:50:09 我要投訴

      春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。春天養干，可以喝點菊花茶，能夠養血潤肺，可以吃點蒲公英，用于肝火過旺。夏養心，可以吃點酸棗兒，也可以放點蓮子，都有清心安神的作用。秋養肺，多吃白色的食物，比如蓮藕，冬瓜，豆腐白，芝麻白百合，多喝水。冬養腎，一定要有充足的睡眠，可以吃一點栗子。
      

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