指導意見：
      急性扭傷后出現腫痛，在24小時內需要及時的進行冰敷，這樣能起到止血、消腫的效果。在24小時后可以進行局部熱敷，也可以遵醫囑口服活血化瘀、消炎鎮痛的藥物。但建議最好到醫院就診，拍片排查下骨頭情況。
      

      出現這種情況應當及時的到醫院進行檢查治療，看是否有骨折或者是軟組織損傷并給予有效的治療方式，日常生活中應當要保證休息，避免勞累，建議不要一直去按摩，因為可能會導致疼痛和腫脹現象的加重，如果病情不嚴重，等期慢慢恢復就可以。
      
      以上是對“昨晚扭傷了，有些疼，走路不方便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！